Постный апельсиновый манник с пропиткой – кулинарный рецепт

0
2

Ингредиенты для «Постный апельсиновый манник с пропиткой – кулинарный рецепт»:

Простой апельсиновый манник с пропиткой к чаю для постного меню и для вегетарианцев!

Категория:

Выпечка

Изделия из теста

Пироги

Ингредиенты для «Постный апельсиновый манник с пропиткой»:

Манник

  • Апельсин

    (измельчить блендером в 200 мл пюре)

    3 шт

  • Крупа манная


    200 г

  • Сахар


    150 г

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    150 г

  • Разрыхлитель теста


    2 ч. л.

  • Масло растительное


    100 мл

Пропитка

  • Сок апельсиновый


    150 мл

  • Сахар


    150 г

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


3402 ккал

белки


43.2 г

жиры


84.6 г

углеводы


622.9 г

Порции

ккал
425.3 ккал
белки
5.4 г
жиры
10.6 г
углеводы
77.9 г

100 г блюда

ккал
226.8 ккал
белки
2.9 г
жиры
5.6 г
углеводы
41.5 г

Рецепт «Постный апельсиновый манник с пропиткой»:

1. Апельсиновое пюре смешать с манкой и оставить набухать.
2. Через 20 минут добавить сахара, муку, разрыхлитель, растительное масло.
3. Выпекать в разогретой до 180 ОС 30 минут в смазанной растительным маслом форме.
4. За 5 минут до готовности манника приготовить сироп смешав апельсиновый сок с сахаром. Довести сок до кипения и проварить несколько минут.
5. Полить только что испеченный манник горячим сиропом и дать полностью остыть.

Источник: povarenok.ru