Пицца без теста – кулинарный рецепт

0
12

Ингредиенты для «Пицца без теста – кулинарный рецепт»:

Пицца для тех, кто на диете. Вкусно, сытно и не жирно) Начинка может быть любой на ваш вкус)

Категория:

Выпечка

Пицца

Ингредиенты для «Пицца без теста»:

  • Грудка куриная


    800 г

  • Яйцо куриное


    3 шт

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Колбаса


    100 г

  • Сыр твердый


    100 г

  • Перец болгарский


    1/2 шт

  • Грудка

    (копченая)

    100 г

  • Кетчуп


    30 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1690.8 ккал

белки


267.8 г

жиры


59.4 г

углеводы


20.1 г

100 г блюда

ккал
120.8 ккал
белки
19.1 г
жиры
4.2 г
углеводы
1.4 г

Рецепт «Пицца без теста»:

Шаг 1

Куриную грудку порезать, поперчить и посолить, добавить яйца и все измельчить в блендере. Готовое «тесто» выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Смочить руки водой и сделать основу пиццы.

Поместить основу в духовку на 200•С на 10’

Шаг 2

Порезать все ингредиенты для начинки. Основу пиццы достать из духовки, смазать кетчупом и выложить начинку. Отправить в духовку 180•С 20’

Готово! Приятного аппетита!!!

Источник: povarenok.ru