Рейтинг

infigirl
(50)
hedin
(42)
Все идет как надо!
cooka
(25)
annaaleks
(25)

Популярные клубы

Рейтинг : 610
20 участников

Тонкости стоунтерапии или энергия камней

3 марта 2013 - cooka

Очень многие популярные сейчас процедуры известны еще с глубокой древности. Одна из них – это так называемая стоунтерапия или массаж камнями. Благодаря ей восстанавливается эмоциональный баланс, уменьшаются костные и мышечные боли, расслабляется тело и оздоравливается организм.

В чем сила массажа камнями?

Камнями лечили заболевания многие тысячи лет назад: их разогревали и прикладывали к ноющим суставам и мышцам, чтобы снять боль, к голове – чтобы устранить мигрень, или к животу – чтобы избавить от бесплодия. Согласно поверьям, они являются сосудами для энергии земли. Камни вулканического происхождения и вовсе считаются порождением всех четырех стихий, поэтому их сила еще внушительнее и они чаще применяются в стоунтерапии.

Более прозаическое объяснение эффективности такого массажа дают ученые: температурное воздействие на сосуды укрепляет их, а соприкосновение с биологически активными точками запускает резервные силы организма, даря избавление от недугов и недомоганий. Кстати, стоунтерапию применяют также для комплексного похудения, так как горячие камни стимулируют обмен веществ, благодаря чему сжигание жира идет быстрее.

Какие камни используются для стоунтерапии?

Обычно для массажа используют 54 разогретых камня и 18 холодных, причем во время процедуры их чередуют.

Теплые изготавливают из вулканических пород (жадеит и базальт): они имеют повышенную плотность, содержат массу железа и магния, а следовательно, медленнее остывают. Тепло от них может проникать в тело на глубину до 4 сантиметров.

Холодные камни относятся к известняковым породам: чаще всего их добывают на дне водоемов. В хороших косметических салонах принято использовать мрамор.

Часто для терапии применяют драгоценные и полудрагоценные образцы, причем их не только прикладывают к нужным местам, но и настаивают на них всевозможные тоники и лосьоны. Достаточно несколько часов держать камень в негазированной минеральной воде, а после умываться ею или добавлять в готовые косметические средства. Все украшения имеют уникальные свойства, например:

- жемчуг омолаживает и поддерживает тонус кожи;

- лазурит успокаивает кожу после солнечных ожогов и уменьшает воспаления;

- гематит полезен для людей с плохим кровообращением и излишней бледностью;

- алмаз препятствует скорому образованию морщин;

- авантюрин заметно улучшает цвет лица;

- лунный камень помогает жирной и проблемной коже;

- янтарь избавляет от нагноений, язв и продлевает молодость.

Какой должна быть температура камней?

Камни вулканического происхождения разогревают в теплой воде до температуры в +40 градусов. Известковые охлаждаются до 0 градусов: их можно положить в холодильник или опустить в ледяную жидкость.

Эзотерики советуют выкладывать камни на свет днем, чтобы они получили максимум солнечной энергии (достаточно 4 часов). Ночью, когда на небе видно луну, их тоже следует разложить на подоконнике: спутник планеты также имеет магическую силу, которая оказывает целебное воздействие на организм.

После проведения массажа камни моют и опускают в воду с растворенной морской солью. Если неправильно за ними ухаживать, они быстро потеряют свою энергию.

Стоунтерапия в домашних условиях

Важная тонкость этого массажа – правильная обстановка. Пусть в помещении будет приглушен свет, а на фоне играет спокойная тихая музыка. Можно также зажечь несколько ароматических свечей, но не цитрусовых, так как они бодрят.

Сначала нужно взять в правую руку среднего размера теплый камень и медленно растереть им больные места, если они есть. Сильно давить не нужно, это может доставить дискомфорт. Длительность воздействия – около 10 минут, не больше.

Мелкие камушки нужно вставить между пальцами ноги, после чего стопы необходимо закутать в полотенце на время всего сеанса.

После этого следует взять несколько теплых средних камней и положить их в две линии на ровную поверхность, например на пол, чтобы между ними как раз умещался позвоночник. На них обязательно нужно лечь: неудобства человек испытывать не будет, а вот заметное облегчение после массажа – обязательно.

Для расслабления всего тела нужно положить три теплых камня на грудь и взять по одному в каждую ладонь. Достаточно провести в таком положении полчаса, чтобы мышцы полностью отдохнули.

Чтобы сделать контрастный массаж, следует в каждую руку взять по камню: в одну – теплый, а в другую – холодный. После этого быстрыми круговыми движениями нужно пройтись по всему телу, от стоп до области шеи. Это восстанавливает тонус сосудов и улучшает кровообращение в тканях.



Рейтинг: 0 Голосов: 0 Просмотров: 1533





Фитнес рецепты:

Салат с копченой курицей
Б: 36 г.Ж: 31 г.У: 6 г.К: 447 кк
Время ~ 20 минут. Порции - 1.
Яичница в авокадо
Б: 19 г.Ж: 56 г.У: 6 г.К: 604 кк
Время ~ 20 минут. Порции - 1.
Тарт с творогом и вишней
Б: 80 г.Ж: 13 г.У: 208 г.К: 1269 кк
Время ~ 95 минут. Порции - 3.
Комментарии (0)