Рейтинг

infigirl
(50)
hedin
(42)
Все идет как надо!
cooka
(25)
annaaleks
(25)

Популярные клубы

Рейтинг : 610
20 участников

Очищаем организм с помощью водорослей. Морская капуста на страже здоровья.

22 августа 2012 - cocoshanel

Полезные свойства морской капусты уже давно известны не только медикам, но и обычному человеку. Эта удивительная водоросль, в составе которой содержится большинство природных веществ способна не только насытить организм необходимыми для здоровья минералами и микроэлементами, но и эффективно очистить организм от шлаков и прочего «мусора».

Врачами-диетологами разработана так называемая детоксикационная диета, с помощью которой можно очистить организм. Основой для нее служит морская капуста, которая на 1/20 состоит из солей альгиновой кислоты. Это сильнейшее антитоксическое средство, способное нейтрализовать действие радионуклидов и солей тяжелых металлов,  а также летучих соединений, которыми так «богат» любой мегаполис.

Морскую капусту можно есть в сыром виде, варить, тушить и готовить любым другим способом. Ее полезное действие не зависит от вида готовки, так как большинство веществ остается в сохранности. Есть ее можно до трехсот граммов в сутки.

Что еще входит в диету? Продукты.

Яблоки и бананы. Кроме морской капусты в детоксикационную диету обязательно должны входить еще и различные фрукты, богатые растительной  клетчаткой. Эти продукты также способны вывести из организма практически все яды и вредные вещества. Помимо этого, клетчатка может связывать вредные канцерогены и химикаты. Наиболее эффективными «вениками» считаются зеленые яблоки и бананы. В течение диеты яблоки можно есть в любом количестве, вот банан можно съесть только один, и желательно утром.

Свекла. В этом уникальном продукте содержатся флавоноиды, способные нейтрализовать тяжелые металлы, уничтожать микробов, токсины и прочие вредные вещества. Сырая свекла считается более эффективным средством, нежели вареная.

Картофель в мундире. Этот продукт богат не только большим количеством клетчатки, но и стойким крахмалом. Картошка, сваренная в мундире – это своеобразный природный абсорбент, способный собрать воедино и канцерогены, и нитраты, и прочие не полезные вещества в организме. Конечно, картофель содержит повышенное содержание калорий, поэтому добавлять в диету его стоит без фанатизма, скажем, две средние картофелины.

Что следует пить?

В качестве напитка необходимо употреблять чистую не газированную воду. Примерно половина водного рациона должна приходиться именно на нее. Помимо воды, можно пить еще и не осветленный яблочный сок. Врачи разрешают употреблять до одного литра этого полезного напитка в день. Кроме того, в течение диеты можно пить и зеленый чай, причем диетологи рекомендуют несколько чашек в сутки.

Есть ли противопоказания к детоксикационной диете?

Несомненно, есть, так как без этого не обойдется ни одна очищающая диета. Тем, кто страдает от заболеваний щитовидной железы или есть опасность возникновения мастопатии, прежде чем садиться на диету необходимо непременно проконсультироваться с  врачом. Дело в том, что в морской капусте содержится большое количество йода, и бесконтрольное ее потребление может привести к нежелательным последствиям.

Примерное меню на одни сутки (срок лечения 5 дней).

Завтрак. Банан и 200 миллилитров яблочного сока.

Второй завтрак. Зеленый чай и зеленое яблоко.

Обед. Щи из морской капусты, картофель в мундире, салат со свеклой.

Полдник. Салат из капусты и 200 миллилитров яблочного сока.

Ужин. Зеленый чай и яблочно-свекольный салат.

В течение всей диеты воду можно пить в неограниченном количестве. Если добавить в день 100 грамм постного мяса, то очищение можно продлить до двух недель.

Рецепт приготовления щей с морской капустой.

Сварить в кастрюльке 150 грамм мяса до полуготовности, положить в бульон 300 грамм отварной морской капусты, две картофелины среднего размера и зелень. Через полчаса после закипания добавить в блюдо пассерованные лук и морковь по одной штуке. Примерно за пять минут до конца готовки положить перец и лавровый лист.

Будьте здоровы!



Рейтинг: 0 Голосов: 0 Просмотров: 1737

Похожие статьи:


ЗдоровьеКлюква ее полезные свойства
Клюква  ее полезные свойства

Отгадайте, какая ягода богата витаминами и является одной из самых полезных ? В качестве подсказки отмечу, что ей покоряются почти все болезни, ну а вкус ее незабываем. Конечно же это клюква. 



Подробнее...
ЗдоровьеЗабрус. Прополис. Цветочная пыльца. Перга. Маточное молочко.
Забрус. Прополис. Цветочная пыльца. Перга. Маточное молочко.

О пользе меда знают все, ведь это действительно уникальный продукт, с которым по содержанию микроэлементов вряд ли что-то может сравниться. Но пчеловодство поставляет не только его: есть и другие, менее известные «дары природы», которые порой обладают даже большей эффективностью.



Подробнее...
ЗдоровьеПольза сухофруктов
Польза сухофруктов
Сухофрукты всем знакомы с детства: мало кто не пробовал вкусный компот из них и не любил изюм или курагу. Но на самом деле эти сушеные плоды – не просто лакомство, а самая настоящая кладовая здоровья, так что они обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека! Сухофрукты усваиваются гораздо лучше, чем любая другая твердая пища, а это особенно ценно в период нехватки витаминов – осенью и весной. Кроме того, каждый вид этого продукта имеет свои полезные свойства для организма.

Подробнее...
ЗдоровьеГранат и его полезные свойства
Гранат и его полезные свойства

Гранат не зря называют чемпионом среди фруктов по содержанию витамина С.  Оказывается, достаточно употребить 8 или 10 зернышек, чтобы покрыть суточную норму в аскорбиновой кислоте. Обладая огромными  витаминными и минеральными запасами, он считается, чуть ли не панацеей от всех болезней. 



Подробнее...
ЗдоровьеПолезные свойства чайного гриба
Полезные свойства чайного гриба

Его называют по-разному: и домашняя медуза,  и чайный квас, и японский (чайный, морской, маньчжурский) гриб. Этот путешественник уже покорил сердца многих ценителей своим вкусом. Он не только очень приятный, утоляет жажду и обладает специфическими свойствами, но и имеет ярко выраженный лечебный эффект. 



Подробнее...





Фитнес рецепты:

Кексы из куриной печени и тыквы
Б: 87 г.Ж: 36 г.У: 20 г.К: 752 кк
Время ~ 50 минут. Порции - 2.
Гречневые котлеты с творогом
Б: 34 г.Ж: 29 г.У: 74 г.К: 693 кк
Время ~ 50 минут. Порции - 1.
Фриттата с курицей и овощами
Б: 83 г.Ж: 42 г.У: 22 г.К: 798 кк
Время ~ 40 минут. Порции - 2.
Комментарии (0)